L’haménorrhé: Absence de règles

L’aménorrhée, c’est tout simplement l’absence de règles. Mais derrière cette simplicité apparente se cache une réalité beaucoup plus complexe : les causes peuvent être nombreuses, et toutes ne nécessitent pas un traitement médical. Parfois, il suffit simplement d’écouter son corps et… de se reposer.

Quand l’aménorrhée est normale

Il existe des périodes naturelles de la vie d’une femme où l’aménorrhée est tout à fait normale :

• Avant la puberté

• Pendant la grossesse

• Lors de l’allaitement

• Après la ménopause

Dans ces cas, il n’y a aucune inquiétude à avoir : le corps fonctionne comme il le doit.

Quand faut-il s’inquiéter ?

On parle d’aménorrhée lorsqu’une femme n’a pas ses règles pendant 3 mois consécutifs, en dehors des situations normales citées plus haut. Ce peut être :

• Une aménorrhée primaire : absence totale de règles chez une jeune fille après 15 ou 16 ans.

• Une aménorrhée secondaire : arrêt des règles chez une femme qui les avait auparavant.

Dans le cas de l’aménorrhée secondaire, il est essentiel d’observer les signes associés :

• Fatigue chronique

• Perte ou prise de poids importante

• Stress intense

• Troubles alimentaires

• Acné, chute de cheveux, pilosité excessive

• Bouffées de chaleur ou sécheresse vaginale

• Absence d’ovulation

Ce que notre corps essaie de nous dire

L’aménorrhée est souvent un signal d’alerte, un message du corps qui dit : “Je suis fatigué, laisse-moi me reposer.”

Par exemple :

• Un manque de sommeil répété ou un stress émotionnel important peut bloquer l’ovulation.

• Un voyage avec décalage horaire, une période de malnutrition ou d’angoisse peuvent perturber le cycle.

• Une activité physique excessive, comme l’entraînement intensif pour un marathon, peut également interrompre les règles.

Notre corps est sage : il sait que ce n’est pas le bon moment pour concevoir ou même pour dépenser de l’énergie dans un cycle menstruel.

Les causes médicales possibles

Parfois, l’aménorrhée peut révéler un déséquilibre plus profond :

• Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

• Troubles de la thyroïde

• Dépression ou choc émotionnel

• Troubles alimentaires (anorexie, boulimie, hyperphagie)

• Diabète mal contrôlé

• Tumeur bénigne de l’hypophyse

• Médicaments ou contraception hormonale

Faut-il toujours traiter ?

Pas forcément. Le traitement dépend de la cause. Parfois, il suffit de retrouver un équilibre de vie : mieux dormir, se nourrir correctement, ralentir le rythme, prendre soin de sa santé mentale.

La médecine conventionnelle peut proposer des traitements hormonaux (ex. : progestérone) pour relancer les cycles.
Mais la vision holistique invite à aller plus loin : nourrir le corps, apaiser l’esprit, écouter les émotions.

Et les plantes dans tout ça ?

Certaines femmes se tournent vers des plantes médicinales douces pour soutenir leur système reproducteur. Des infusions toniques, des plantes calmantes, des adaptogènes peuvent aider, mais elles ne remplacent pas l’alimentation, le repos et le soutien émotionnel.

Il est important de ne pas forcer le corps à reprendre les règles si la base (sommeil, nourriture, bien-être) n’est pas là. Un corps épuisé a d’abord besoin d’être reconstruit.

L’herboristerie holistique ne cherche pas seulement à "faire revenir les règles" mais à rééquilibrer l’ensemble du système hormonal et nerveux, en douceur.

Plutôt que de traiter uniquement les symptômes, cette approche vise à soutenir les fonctions naturelles du corps, à apaiser le système nerveux et à restaurer une bonne vitalité. On travaille sur les causes fonctionnelles : stress, tensions internes, fatigue chronique, surcharge mentale, etc.

Les plantes qui accompagnent l’aménorrhée

Certaines plantes appelées "emmenagogues" peuvent stimuler un retour du cycle menstruel en optimisant plusieurs fonctions corporelles à la fois.

Parmi elles :

• Achillée millefeuille (Achillea millefolium) : aide à relancer le cycle menstruel naturellement.

• Scutellaire (Scutellaria) ou Passiflore (Passiflora) : plantes calmantes douces qui soutiennent le système nerveux en cas de stress ou choc émotionnel.

• Ginseng sibérien : un adaptogène puissant qui aide le corps à s’adapter au stress prolongé et à retrouver l’équilibre.

• Ginkgo biloba : améliore la circulation et l’oxygénation du cerveau, soutient la concentration sans excès de stress.

• Armoise, ortie, menthe poivrée et pleins d’autres.

Découvre notre kit naturel “Retour au Cycle”

Pour accompagner les femmes de façon bienveillante et naturelle, nous avons conçu un kit spécial aménorrhée, disponible dans la section Thés & Infusions de notre boutique :

• Un mélange emménagogue doux

• Une infusion relaxante pour apaiser les tensions

• Un soutien adaptogène pour aider à gérer le stress

• Un guide bien-être pour t’accompagner dans cette phase

→ Clique ici pour commander ton Kit "Retour au Cycle" dès maintenant.
(Tu peux intégrer ici un lien direct vers ton produit.)